美媒发现这届美国年轻人流行起“在职离职”，仅31%投入工作

发布时间：2025-07-08 11:35:13 来源：挹彼注兹网 作者：探索

原标题：美媒发现这届美国年轻人流行起“在职离职”，在职离职仅31%投入工作

【文/观察者网 齐倩】最近，美媒美国媒体发现，发现美国年轻人正在为自己缺少工作热情而欢呼！届美他们每天照常上班打卡、国年工作只做分内之事、轻人起仅对加班说不……他们将之称作“在职离职”（Quiet quitting）。流行

这一词语始于社交媒体TikTok，投入同时在Youtube、在职离职领英和推特等平台广泛传播。美媒截至目前，发现相关话题在TikTok上的届美累计浏览量已超过360万次。

与此同时，国年工作美国民调机构盖洛普发布的轻人起仅最新民调结果显示，自2020年起，流行各世代的美国员工的工作积极性和敬业程度逐渐下降。其中，1989年及之后出生的年轻一代工作最不积极性，仅为31%，创下历史新底。

美媒定义“在职离职”：不辞职，但只做分内事

那么，究竟什么是“在职离职”？

一名视频博主7月在TikTok发布了一则视频。视频中，他这么讲道：“我最近了解了一个叫做‘在职离职’的词，这意味着你并没有彻底辞职，而是放弃了超越自我和他人的想法。你仍在履行职责，但不再认同工作必须等于生活的心态……你仍然完成工作，但更专注于照顾自己和工作之外的生活”。

还有一些视频博主说，“在职离职”对于他们来说，就是“一到下午5点（下班时间）就关机的手机和电脑，以及不再回复的短信和邮件”；

也代表“只在合同中规定的时间工作，只做合同规定的事情”；

“在职离职不是懈怠，只是让工作和生活之间保持边界，照顾自己的精神健康”；

现在，“在职离职”已经在美国形成一种流行趋势，很多年轻人在社交媒体上对其津津乐道。而这也引起欧美媒体的注意，包括《华尔街日报》、CNN、Axios、Buzzfeed等媒体纷纷对“在职离职”的定义和背后现象做出专题报道。

其中，CNN电视节目形容，“美国年轻人正在为自己缺少工作热情而欢呼！”

美国《华尔街日报》在8月12日的一篇报道中称，“在职离职”的流行与新冠疫情有关：疫情期间，许多美国人被迫居家办公、工作和生活的界限逐渐模糊化，因此他们选择“反击”。

美国民调机构盖洛普近期民调数据显示，自2020年起，各世代的美国员工的工作积极性和敬业程度逐渐下降。其中，1989年及之后出生的“Z世代”（1995至2009年出生）和“千禧一代”（80年代初至90年代末出生）的工作积极性最低，仅为31%，同时也创下历史新低。

盖洛普科学家哈特（Jim Harter）表示，“在职离职”人群和调查中的呈现“不投入”（not engaged）的受访者群体基本吻合。这些人会出现在工作岗位上，但只会完成最低要求的工作，“他们更有可能被动地工作，为自己而不是雇主着想”。

随着“在职离职”趋势走红，一些批评声音也相继出现。有人指责此举是一种“消极逃避”，并不能解决现实问题，只会不利于公司经营，同时也不利于个人发展。

对此，美国年轻一代的“打工人”有话要说。

比特廷格（Josh Bittinger）现年32岁，在一家管理咨询公司做市场研究主管。他告诉《华尔街日报》，虽然一些人质疑“在职离职”是在鼓励人们变得懒惰，但实际是在提醒大家不要工作到精疲力竭的地步。

比特廷格说，他已经过了为脱颖而出而对所有事情都说“好的”的阶段，现在，他学会了对一些事情说“不”，为自己留出时间享受生活，而不是在假期查看和回复电子邮件。

41岁的法里斯（Clayton Farris）也表示，当他第一次听到“在职离职”一词时，便立即意识到他已经在这样做了——拒绝让工作忧虑支配自己。“我仍然努力工作，仍然取得了同样多的成就。我只是不会再给自己压力，让自己内心受到折磨。”

24岁的韦斯特（Paige West）刚刚参加工作不久。回顾自己过去一年的工作经历时，她说道，当时的工作压力大到不可思议，她开始脱发、失眠。现在，她选择不再每周工作超过40小时，不再报名参加额外培训，也不再尝试与同事做一些无用的社交。

但就美国整体劳动力市场而言，允许Z时代劳动力“在职离职”简直是一种奢侈。《华尔街日报》8月15日报道，目前美国劳动人口比2020年初少了约60万，当时新冠疫情引发经济出现短暂的严重衰退。如果根据人口增长进行调整，美国劳动力会少几百万。根据美国劳工部的数据，工人数量在今年早些时候接近疫情前水平后，3月以来下降了40万。

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